情緒健康系列活動

白色背景

齊譜身心靈之旅工作坊(A班)&(B班)

活動編碼:TT22P0023、TT22P0024

 

內容: 在抗疫的日子,在家的你可能忙於在家工作,又要兼顧在家學習的子女和家居防疫,忙過不停,身心靈可曾疲勞?或是被困在家悶得感到煩躁,不安或是驚慌呢?這個工作坊透過身心靈全人健康模式介入,讓你體驗一個關顧自己需要的旅程,享受一個放鬆、愉快的時光。

1. 介紹身心靈全人健康概念

2. 體驗拍打操

3. 體驗放鬆呼吸練習

4. 體驗慢食活動 (靜觀飲食)

 

日期、時間、地點:

A班) 網上工作坊(Zoom)

6/5/2022 (星期五) 下午2:30 - 4:30

B班) 實體工作坊(中心活動室)

21/5/2022 (星期六) 下午2:00 - 4:00

(若疫情持續嚴重,活動將改為視像形式進行。)

參加者須自備:

1. 暖水一杯

2. 完整的小型生果一個,如:蘋果

3. 顏色筆一盒,或紅、藍、黑色原子筆各一枝

4. A4白紙2張

 

對象:關注身心靈健康的社區人士

名額:15 - 20人(A班)、10-15人(B班)

收費:免費

負責職員:司徒麗蘋姑娘 (註冊社工)

備註:

1. 本活動不設托兒服務。

2. 同一名參加者只可報A班或B班。

 3. 參加者必須參與工作坊内的體驗活動和分享環節。

4. 網上工作坊的參加者必須在活動時開啟鏡頭及使用麥克風。

5. 完成活動後,參加者有機會成為「家家有愛 戶戶有情」關愛社區共享計劃的身心健康互助大使。
 

螢幕截圖 2021-12-21 下午12.03.49.png
沉思

活動參加名額有限,先到先得,額滿即止。