​家長&兒童系列活動

「又親子、又ME TIME」瑜珈體驗小組

活動編號：TT24G0010

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對於許多照顧者來說，經常需要處理家務事和照顧孩子，這可能

導致他們的身心疲累。為了減輕這種疲憊感，伸展瑜伽是一個

在家中輕鬆實踐並放鬆身心的方法。

親子瑜伽透過不同合作性的瑜伽式子，加強彼此間的互動關係，在輕鬆的環境下，放下平日緊張的相處，感受親子間的身體接觸和語言，享受相處時間，有助提昇親子互相溝通。

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形式：2 次親子實體 + 2 次個人Me Time@ZOOM

日期：第一節：6/4 ( 星期六) 親子出席@ 中心實體

　　　第二節：13/4 ( 星期六) 個人Me Time@ZOOM

　　　第三節：20/4 ( 星期六) 親子出席@ 中心實體

　　　第四節：27/4 ( 星期六) 個人Me Time@ZOOM

時間：9:30 - 11:00AM

地點：本中心活動室（實體+ Zoom）

對象：5-12 歲兒童及其家長

名額：6 對

收費：免費

負責職員： 陳明蔚小姐 ( 美國瑜伽聯盟認證 瑜伽導師)、

鄭慧珊姑娘 ( 註冊社工)、

陳悅庭姑娘 ( 福利工作員)

合辦機構：賽馬會智家樂計劃

備註：1. 不設托兒服務。

　　　2. 第二及第三節以Zoom 形式，參加者留在家居進行活動。